[Val] RECORDA 
Cuidar també és cuidar-se
Si cuides d’altres persones, aquest espai és per a tu.
Arriba el programa “Autocura per a persones cuidadores”, un lloc per connectar, aprendre i cuidar-te.
Què treballarem?
• Recursos i eines per al dia a dia
• Benestar físic i emocional: com sentir-me millor
Dimecres | Gener–febrer 2026
Horari: 10.30 – 12.00 h
Lloc: Edifici multiusos, Polop
Amb Treballadora Social, Psicòloga i Fisioterapeuta
Inscripcions al Centre de Salut
Un espai pensat per acompanyar-te, escoltar-te i ajudar-te a guanyar benestar 
– – –
[Cas] RECUERDA Cuidar también es cuidarse
Si cuidas de otras personas, este espacio es para ti.
Llega el programa “Autocuidado para personas cuidadoras”, un lugar para conectar, aprender y cuidarte.
¿Qué trabajaremos?
• Recursos y herramientas para el día a día
• Bienestar físico y emocional: cómo sentirte mejor contigo mismo/a
Miércoles | Enero–febrero 2026
Horario: 10:30 – 12:00 h
Lugar: Edificio multiusos, Polop
Impartido por Trabajadora Social, Psicóloga y Fisioterapeuta
Inscripciones en el Centro de Salud
Un espacio pensado para acompañarte, escucharte y ayudarte a ganar bienestar 
– – –
[Eng] REMEMBER Caring also means taking care of yourself
If you care for others, this space is for you.
We present “Self-care for caregivers”, a place to connect, learn and look after yourself.
What will we work on?
• Everyday resources and practical tools
• Physical and emotional well-being: how to feel better
Wednesdays | January–February 2026
Time: 10:30 AM – 12:00 PM
Location: Multi-purpose Building, Polop
Led by a Social Worker, Psychologist and Physiotherapist
Registration at the Health Centre
A supportive space designed to listen, support and improve your well-being 
#Autocura#PersonesCuidadores#Benestar#SalutIBenestar#PolopDeLaMarina#SOMAjuntament
